Rối loạn giấc ngủ

20 lời khuyên để có một giấc ngủ ngon

Sau khi đọc bài viết này, các bạn sẽ chăm sóc giấc ngủ của mình tốt hơn nhé! 1. Nên ngủ ít nhất 7 tiếng...

Xem Thêm >>

8 cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào mỗi tối

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hồi phục lại năng lượng sau mỗi ngày làm...

Xem Thêm >>

Giấc ngủ và trẻ em

Bác sĩ Chin Moi Chow Giấc ngủ được xem như là hoạt động quan trọng (hay còn gọi là tình trạng ít hoạt động) trong...

Xem Thêm >>

20 lời khuyên để có một giấc ngủ ngon

Sau khi đọc bài viết này, các bạn sẽ chăm sóc giấc ngủ của mình tốt hơn nhé! 1. Nên ngủ ít nhất 7 tiếng...

Xem Thêm >>

Bí quyết giúp các bà bầu có giấc ngủ ngon và sâu

Giấc ngủ của mỗi người có tác động rất lớn đến cuộc sống và sức khỏe. Ở các bà bầu nếu không có được giấc...

Xem Thêm >>

10 rối loạn giấc ngủ kỳ lạ

Đối với không ít người, giấc ngủ trở thành nỗi ám ảnh bởi những rối loạn kỳ lạ với đủ các cấp độ. Dưới đây...

Xem Thêm >>

Lợi ích của tiếng ồn trắng với giấc ngủ

Không có gì tốt hơn là thức dậy sau một đêm ngủ ngon, cảm thấy khỏe khoắn và sẵn sàng giải quyết mọi việc trong...

Xem Thêm >>

Khoa học về những giấc mơ

[lược dịch chủ yếu từ tài liệu “How Dreams Work” của tác giả Lee Ann Obringer và từ một vài nguồn phụ khác] 1. Giả...

Xem Thêm >>

Những loại thức ăn giúp bạn dễ ngủ

Chọn những món ăn phù hợp có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn Những loại thức ăn giúp bạn dễ ngủ Dễ...

Xem Thêm >>

Nghe nhạc có thể giúp bạn dễ ngủ?

Có thể bạn đã nghe thông tin rất nhiều người trưởng thành đang gặp phải tình trạng thiếu ngủ. Trong thời đại công nghiệp hoá,...

Xem Thêm >>
1 2 3 7
Liên hệ Facebook