Rối loạn giấc ngủ

Rắc rối chuyện lệch múi giờ

 (SKGĐ) Mất ngủ, chóng mặt, người mệt mỏi phát sốt… sẽ không “viếng thăm” nếu như bạn biết “vặn lại đồng hồ sinh học” của...

Xem Thêm >>

Mất ngủ và hậu quả

Ông bà ta có câu: “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Đúng vậy, một giấc ngủ ngon...

Xem Thêm >>

Hội chứng chân không nghỉ

Hội chứng chân không nghỉ (RLS) là một bệnh mà chân cảm thấy rất khó chịu trừ khi cử động chân. Khó chịu này thường...

Xem Thêm >>

Cách để ngủ trưa

Ngủ trưa có thể giúp bạn tỉnh táo và tái tập trung, nâng cao năng suất và tăng cường khả năng nhận thức. Cho dù...

Xem Thêm >>

Cách để trở thành người sống về đêm

Con người có một nhịp sinh học khiến chúng ta ngủ về đêm và thức vào ban ngày. Nhưng nếu như bạn muốn đảo ngược...

Xem Thêm >>

Cách để ngủ khi căng thẳng

Stress có thể cản trở giấc ngủ ban đêm khiến bạn càng bị căng thẳng hơn vào ngày hôm sau. Nếu không thể ngủ được...

Xem Thêm >>

Rối loạn chu kỳ thức – ngủ

Rối loại chu kỳ thức – ngủ (Circadian Rhythm Sleep Disorders – CRSD) là trục trặc giấc ngủ khi chu kỳ thức – ngủ của...

Xem Thêm >>

Cách đối phó với mất ngủ

Có thể bạn đã xem qua nhiều bài viết về cách để thoát khỏi chứng bệnh mất ngủ, nhưng đối với nhiều người, sống cùng...

Xem Thêm >>

HIỂU THÊM VỀ GIẤC NGỦ NGƯỜI LỚN TUỔI

Rối loạn giấc ngủ rất thường gặp ở người lớn tuổi, nhiều hơn trong khám điều trị ngoại trú chuyên khoa tâm thần. Hơn một...

Xem Thêm >>

17 hậu quả do thiếu ngủ gây ra

Bạn có thể đã qua tuổi “17 bẻ gãy sừng trâu” nhưng vẫn đang đầy sức sống, ấp ủ bao hoài bão lao động là...

Xem Thêm >>
1 2 3 5

thiết kế web biên hòa thiet ke web bien hoa dong nai thiết kế web biên hòa thiet ke web bien hoa dong nai