Rối loạn giấc ngủ

Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn

Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông...

Xem Thêm >>

CHỨNG NHỨC MỎI CHÂN VỀ BAN ĐÊM “NHỨC MỎI” VỀ ĐÊM VÀ KHI NẰM

Nhiều người, nhất là các cụ già, bị chứng đau nhức chân tay về đêm hoặc bất cứ khi nào nằm nghỉ ngơi. Cảm giác...

Xem Thêm >>

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sắc đẹp thế nào?

Ai cũng thích có những giấc ngủ ngon hàng đêm nhưng sự thật thì ngược lại. Trong đầu chúng ta luôn lo lắng về công...

Xem Thêm >>

Tại sao ngủ đủ giấc mà vẫn buồn ngủ?

Nguyên nhân ngủ đủ giấc ban đêm mà vẫn buồn ngủ vào cả ngày có thể là do cơ thể suy nhược, đang stress, mệt...

Xem Thêm >>

Vì sao ngủ dậy vẫn mệt?

Có nhiều lý do khiến bạn bước vào giấc ngủ khó khăn và khi tỉnh giấc vẫn cảm thấy mệt mỏi, như chưa được ngủ....

Xem Thêm >>

20 lời khuyên để có một giấc ngủ ngon

Sau khi đọc bài viết này, các bạn sẽ chăm sóc giấc ngủ của mình tốt hơn nhé! 1. Nên ngủ ít nhất 7 tiếng...

Xem Thêm >>

8 cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào mỗi tối

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hồi phục lại năng lượng sau mỗi ngày làm...

Xem Thêm >>

Giấc ngủ và trẻ em

Bác sĩ Chin Moi Chow Giấc ngủ được xem như là hoạt động quan trọng (hay còn gọi là tình trạng ít hoạt động) trong...

Xem Thêm >>
1 2 3 7
Liên hệ Facebook